Einfach nur genial. . .
Mein tägliches Frühstück.

Tirolerisch
Es sind kleine Kücheln - Laibchen - Pflanzerln - Buletten. . .
Ich mach sie abwechselnd mit den Waffeln, weil sie etwas Zeit in anspruch nehmen, am Samstag bzw. am Sonntag.

für Sportler. . .

mhm. . . guat

Manchmal mach ich das Smoothie ohne Spinat - nur einfach so kurz vor dem Laufen für den Powerkick.

a zweite Variation. . .