Nahrungsergänzungsmittel

Zum Bild: Nichts ist so wie vor 20, 30 Jahren. Alles ist in Veränderung. Auch die Lebensmitteln und deren Inhaltsstoffe haben sich veränder. Wir müssen darauf reagieren, dass unser Körper bekommt was er benötigt. 

 

Du fragst dich jetzt, wie soll ich das machen?

 

• Ich habe keine Zeit.
  
• Ich habe nicht die Muse, mich um „das“ auch noch zu kümmern.
  
• Was ist in den Lebensmitteln wirklich noch drinnen?
  

 

Genau an diesen Punkten setzt die Nahrungsergänzung an und gibt dir die Sicherheit, dass du deinem Körper alles geben kannst, was er braucht, um mit einem starken Immunsystem, viel Energie, Vitalität und Gesundheit das Leben in vollen Zügen genießen zu können.

 

Was du unbedingt wissen musst: Bitte verwende nur  hochwertige natürliche Produkte – die Biorezeptoren können nur natürliche Vitamine und Mineralstoffe, Spurenelemente aufnehmen.

 

 

 

Mit dem perfekten Frühstück hast du den perfekten Start in deinen perfekten Tag.

 

Nähr-Protein-Shakes
Du hast keine Zeit zum Frühstücken, du weißt jedoch wie wichtig ein nährstoffreicher Start in den Tag wäre? Es gibt dir viel Energie, und ist auch ganz leicht zuzubereiten. Ist überall verwendbar – und schmeckt super lecker – das ist der Nähr-Protein-Shake. Protein-Shakes versorgen dich mit dem wichtigen Baustoff Eiweiß. Jegliche Zelle braucht Eiweiß, damit sie funktionieren kann. Ein Beispiel: Eine 60kg schwere Frau sollte 0,8g - 1g Eiweiß pro kg Körpergewicht  zuführen – das heißt also mindestens 48g. Ein Hühnerfilet 100g schwer hat ca. 21g Eiweiß. Woher bekommt der Körper nun das restliche Eiweiß? Ein Protein-Shake schmeckt super und ist leicht zuzubereiten. Du kannst ihn auch als Ersatz für eine  Hauptmahlzeit verwenden. Zum Frühstück z.B. oder sinnvoller weise nach dem Sport, damit deine Muskeln sofort in der Regeneration alle Nährstoffe bekommen, die der Körper braucht.

 

 

Wichtige Nahrungsergänzungsmittel sind: 

 

• Vitamine,

du hast es ja auf den vorderen Seiten gelesen, sind essentiell für deinen Körper.

 

Dazu kann ich dir auch ein sehr gutes und leicht lesbares Buch empfehlen: Andreas Jopp - Risikofaktor Vitaminmangel, Haug-Verlag

 

Mit einer herkömmlichen Ernährung hast du meist eine Vitaminunterversorgung (Hypovitaminose). Auch wenn du Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst führt dies nicht zu einer Hypervitaminose (Überversorgung).

Besonders wichtig bei den Vitamin-Ergänzungs-Präparaten ist, dass sie auch aus natürlichen Vitaminen gewonnen werden.

 

Vitamine bilden Synergien, wenn du sie in Kombinationen verwendest. Es ist für deinen Körper auch viel sinnvoller, denn du steigerst somit die Wechselwirkungen und ziehst deshalb mehr Nutzen daraus.

Willst du mehr über Vitamine wissen? Dann gehe auf den Link "Vitamine".

 

 

• Mineralstoffe
  

sind für den Aufbau der Zellen und zum Schutz gegen die freien Radikalen notwendig.

Willst du mehr über Mineralstoffe wissen? Dann gehe auf den Link "Mineralstoffe".

 

 

• Ballaststoffe
  

sind die „Zahnbürste“ für den Darm – somit beugst du vor, dass Verschlackungen im Körper entstehen können.  Durch unsere ballaststoffarme Ernährung ist der Dickdarmkrebs immer mehr im Kommen.

 

 

• Omega 3-6 Fettsäure-Kapseln
  

Du isst nicht gerne Fisch? Du weißt aber wie wichtig Omega 3-6 Fettsäuren für deinen Körper wären.
Auch hier gibt es eine einfache Lösung: Kapseln, reich an Omega 3-6 Fettsäuren, zur Erhaltung eines gesunden Herzens und Senkung des Cholesterinspiegels.

 

 

Weitere Nahrungsergänzungsmittel wären:

 

• Aloe-Vera-Getränk
  

Es beinhaltet viele Nährstoffe, die super für die Verdauung, für dein Immunsystem und für deine Haut sind.
 

• Protein-Riegel
  

Zwischendurch möchtest du gerne etwas Süßes? Wie wär‘s mit einem Protein-Riegel, der wenig Zucker hat, dafür aber umso mehr Proteine, damit du wieder Energie hast und trotzdem etwas Süßes genießen kannst?
 

• Isotonisches Getränk
  

Du treibst gerne Sport? Bist aber schnell mal ausgelaugt? Ein isotonisches  Getränk gibt deinem Körper die nötigen Vitamine und Mineralstoffe wieder zurück.
 

• Guarana-Koffeingetränke
  

Du brauchst ganz schnell Energie – die gut schmeckt? Ein Getränk, das  Guarana und Koffein enthält. Es hält dich wach und erfrischt und steigert deine Konzentration, und ist obendrein mit Vitamin C angereichert, das für seine antioxidative Wirkung bekannt ist.
 

 

Mehr Infos zum Thema Nahrungsergänzung bekommst du unter www.clever-leben.info. Gerne gebe ich dir eine persönliche Beratung und gehe auf deine individuelle Situation ein.